A zöldségek arisztokráciájának nevezett, a legválogatósabb ínyencek által is kedvelt, rugalmas, feszes és alacsony kalóriatartalmú zöldség.
Mit ne szeretnénk benne?!
A spárga rég meghódította asztalainkat. A kezdetek nehezek voltak, hiszen a legtöbben csak vízben főztük. És minden spárgaszakértő pontosan tudja, hogy ennél sokkal érdekesebb módjai is vannak az elkészítésének...
Mikor van a spárgaszezon?
Miért érdemes emlékezni a spárgára?
- A spárga alacsony kalóriatartalmú. Minden egyes spárgaszál körülbelül 6 kalóriát tartalmaz. Fontos, hogy gazdag fehérjében, így laktató zöldség. De vigyázat! Az olyan kiegészítők, mint a vaj vagy az olaj, jelentősen megnövelhetik egy 'spárgás' étel kalóriatartalmát.
- A spárga értékes vitamin-, ásványi anyag- és tápanyagforrás. A terhes nők profitálhatnak a legtöbbet a spárga fogyasztásából, a zöldségekben található bőséges folsav adagnak köszönhetően. A spárga C-, K- és B-vitaminok forrása is.
- A spárga tucatnyi módon elkészíthető! Ezt az előnyt különösen azok fogják értékelni, akik diétáznak, és gyakran panaszkodnak az ételek változatosságának hiányára. A spárga nemcsak alacsony kalóriatartalmú, de az elkészítési receptek száma is folyamatosan növekszik! Manapság már speciális spárgafazekak is kaphatók a piacon :)
8 828 Ft
Good Grips OXO Hámozógépek gyümölcsökhöz és zöldségekhez 3 db.
Oxo
A termék átmenetileg nem elérhető
Spárga érdekességek
Spárga inspirációk
Grillezett spárga
Számunkra ez az első számú! Ropogós héj, roppanós belső és élénk szín... A bónusz a villámgyors elkészítés – a spárgát megdörzsöljük olívaolajjal, kedvenc fűszereinkkel és gyógynövényeinkkel (fokhagyma kötelező!), majd negyed órára bedobjuk a grillre vagy egy grill serpenyőbe.
Párolt spárga
Nem csak a diétázóknak! A párolás nem mindig társul nagyszerű ízzel. Vannak, akik úgy vélik, hogy ez a zöldségkészítési módszer megfosztja őket ízüktől. Szerencsére ez a spárgára nem vonatkozik :) A spárga kivételes, egyedi ízével, feszes állagával és vonzó megjelenésével tűnik ki. A párolás nem fosztja meg ezektől az előnyöktől. A nemes zöldségek kedvelőinek különösen ajánljuk a spárgafazekakat. Magasak, elég magasak ahhoz, hogy a spárga ne lógjon ki belőlük; kosarakkal is fel vannak szerelve, ami nagyban megkönnyíti a párolás folyamatát. Nézze meg spárgafazekainkat >>>
Tekintse meg aktuális konyhai kiegészítő akcióinkat, melyek segítenek elkészíteni egészséges és ízletes ételeit >>>
Spárga kiegészítők
A spárga szeret uralkodni az asztalon, de nem mindig kell, hogy a főétel legyen. Kiegészítőként is nagyszerű megoldás. Leggyakrabban buggyantott tojás mellé vagy omlettbe keverve találjuk meg. A spárga még a pizzára is utat tör magának! Kiváló előétel javaslat még a leveles tésztába tekert spárga. Nyami!
Akciók spárga kiegészítőkre
