Ismered azt a szorongást, ami a mérlegre lépéssel jár? Vagy fáradtan közelítesz a mérlegeléshez?
Menj a mérlegre!
A testsúlykontroll a stresszel függ össze. Általában negatív érzéseket, sőt szorongást idéz elő! Mielőtt az ember a mérlegre lép, először azon tűnődik, mennyi idő (és kiló) telt el az utolsó mérlegelés óta, és egy pillanattal később, vajon tényleg tudni akarja-e...?
A mérleg másik oldalán (az egyensúly kedvéért!) vannak, akiket egyáltalán nem érdekel a mérlegelés eredménye. Plusz kilók? Ehhh! Súlycsökkenés? Az semmiség! Valójában csak kíváncsiságból használják a fürdőszobai mérleget.
Íme négy alapvető megközelítés a mérlegelés témájához, ami néha nehéz, máskor pedig - pillekönnyű lehet !
Az érvek súlya
Kényelmes megközelítés, amely lehetővé teszi, hogy megszabadulj a túlsúly miatti aggodalmaktól. Ez a típus sztoikus nyugalommal néz szembe a súlya által mutatott eredménnyel. Ettől függetlenül tökéletesen képes megmagyarázni annak okát, ami különösen akkor hasznos, ha a tendencia növekszik. Túl sok víz van a szervezetben; rossz napszak; rossz pillanat, mert étkezés után történt; kimerült elemek; elromlott mechanizmus. Valójában az ok nem fontos. A fontos az, hogy mélyen meg legyünk róla győződve!
Súlyos gondok nélkül
Ez a szemlélet olyan személyre jellemző, aki a legjobb bajtársiasságban él a súlyával. Nem kerüli, soha nem neheztel rá, soha nem próbálja rá hárítani a felelősséget - ez a kapcsolat szinte ideális. Ha történetesen rajta áll, igen, örömmel nézi az eredményt, de mi van akkor, ha nem emlékszik az utolsó mérésre? A fürdőszobai mérleg igazi paradicsom az ilyen embenek. Nem zavarja és nem is használja gyakran. Nem záporoznak rá átkok vagy sós könnyek. Függetlenül attól, hogy milyen eredményt mutat, garantált a meleg sarok a kád alatt vagy a fürdőszobaszekrényben. Igaz, időnként megesik, hogy megmondják neki, hogy elszúrta - főleg, ha szédítő mennyiségű kilót jelez -, szerencséjére ennek nem lesznek következményei!
A mérlegek szerelmese
Ez a típus nem tud fürdőszoba mérleg nélkül élni. Azonban nem hűséges egy modellhez - olyan gyakran cseréli őket, mint a kesztyűt. Szorgalmasan követi a fürdőszobai felszerelések iparágának legújabb fejlesztéseit, hogy a következő modern mérleg vásárlója lehessen. Szerényen kezdte, egy mechanikus mérleggel, csúszásmentes alátéttel. Aztán egy olyan digitális mérleg mellett döntött, amely a szilikonbevonat mellett gumilábakkal is rendelkezik, hogy a csúszós csempéken stabilizálja a készüléket. Minden fék azonban elszabadult, amikor a mérlegek szerelmese hallott a testalkatot elemző készülékekről: mérik a testzsírt , az izom- és csontszövetet, ellenőrzik a hidratáltságot, kiszámítják a BMI-t és javaslatot tesznek az optimális napi kalóriabevitelre. Egyelőre elégedett az amatőr mérlegelő, de ki tudja, mit fog tenni, ha modernebb fürdőszobai mérlegek kerülnek a piacra ?
Tűnés a szemünk elől, kifelé a fejünkből!
A lábad alól is! Ezt a típust kirázza a hideg minden olyan eszköz láttán, amelyet súlymérésre terveztek. A kád alól vészjóslóan kilógó fürdőszobai mérleg rémálmokat okozhat neki. De vigyázat - a látszattal ellentétben ebbe a csoportba nem csak nők tartoznak. Néha még a legbátrabb férfi is csendben visszavonul a fürdőszobából a régimódi mérleg láttán. Érdekes módon ezen ártalmatlan eszközök esküdt ellenségei nem túlnyomórészt a túlsúllyal küzdő emberek. Ők gyakran sportolók, fitneszrajongók és mindenféle diéták kedvelői. Számukra minden plusz gramm személyes kudarc!
***
Szerencsére nem vagyunk egyedül a nem kívánt kilók elleni harcban; nemcsak a táplálkozási szakemberek és fitneszedzők, hanem... maguk a mérlegek gyártói is : ADE, iHealth vagy Qardio. Ők tudják, hogy a mérlegelés milyen kényes téma lehet, ezért igyekeznek a folyamatot a lehető legkellemesebbé és stresszmentesebbé tenni. Először is azzal, hogy professzionális és robusztus készülékeket gyártanak. Másodszor, azzal, hogy bebizonyítják, hogy még egy olyan hétköznapi tárgy is büszkélkedhet egyedi dizájnnal, mint egy fürdőszobai mérleg.
